Stres
Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym - skuteczne strategie.
Jeżeli chcesz poznać proste lecz niezwykle skuteczne i twórcze sposoby, które pozwolą znacznie zmniejszyć niekorzystny wpływ stresu na swoje życie-to szkolenie jest dla Ciebie.
Nauczysz się jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany w naukach Wschodu za naturalny stan naszego umysłu.
Kurs podzielony jest na dwie części. Pierwsza z nim skupia się na opisie zjawiska stresu, jego przyczyn, skutków oraz dostarcza wskazówek jak sobie z nim radzić. Nauczysz się jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Dowiesz się jaką moc mają myśli na rzeczywistość i przekonasz się jaką siłę mają afirmację wspierające nas. W drugiej, praktycznej części zapoznasz się z ćwiczeniami oddechowymi, relaksacyjnymi, muzykoterapią.
Program:
Kurs: wersja 16 h /24 h
Centrum Szkoleń i Certyfikacji Akademia Bliżej
ul.Gwarków 14, 44-200 Rybnik, NIP 1990089205
tel. 530 697 250 lub 531 775 033 szkolenia.blizej@wp.pl
Copyright 2015 Neone